手机的辐射有多大，常玩手机对人体有什么危害？

手机现在是人们生活中必不可少的电子产品，手机的用途非常多，可以解决生活或者工作上很多麻烦，但是对于手机是否有辐射，对人体是否有危害，大家的说法不一。手机中的辐射肯定是有的，那么手机辐射有多大?长期使用手机对人体健康会造成什么影响呢。下面我们一起来看看吧。

手机辐射有多大？

有人说手机的辐射会导致种种疾病？这完全是谣言，没有任何科学依据。手机的辐射只有0.3~1.6W/KG，对人体的危害完全可以忽略不计。

1、辐射只是个能量的称谓，光也是一种辐射。辐射并不等于核辐射。在我们生活中辐射无处不在，电脑，电吹风，电视机等等，一般带电的都有一定量的辐射。

2、不过相比之下，我们每天都会面临的太阳辐射，太阳光就是一种强烈的辐射源，单从功率而言就比你身边任何电器的漏出来的辐射都大得多，更不用说其中还包含紫外线这种可以伤害人体的电离辐射，但我们每天都还要晒太阳，增加钙的吸收。

3、对人体有害的是比光能量更高的辐射，也就是电离辐射，例如伽马射线、X光、紫外线等。核辐射属于电离辐射，只有这类辐射才是大家观念中那种有可能伤害人体导致变异的辐射。

4、电器发出的电磁辐射一般叫做电磁波（为避免恐慌我都建议统一这样叫），它的能量比光还低。只要功率不是大到把你烫熟，那你根本不用担心它有什么危害。这个是得到WHO证实的。

经常玩手机的危害：

但是如果你以为手机辐射没有危害就可以长期玩的话，那你就错了。玩手机还有以下危害：

1、长时间低头玩手机，对颈椎以及背部肌肉会造成一定的损伤，根据英国对年轻群体的一项调查显示，去年大约有84%的年轻人因过度使用智能手机、平板电脑等造成颈部不适。

2、长时间玩手机，对眼睛的伤害也是很大的，在当在床上侧躺着玩手机时，可给左右眼造成比较大的压迫力，压迫血管，从而导致供血不足，时间久了，左右眼视力容易出现偏差。而如果关灯后还在手机，屏幕的强光，可给眼睛造成强烈的刺激，使眼疲劳，这样很容易出现近视，甚至散光。

3、长期玩手机，对社交能力也是有一定的影响的，可能产生社交障碍，并使人与人之间产生冷漠感，疏远人与人之间的感情。

3、玩手机不注意场合，比如边走路边低头玩手机，不仅容易造成颈椎病，还容易忽视周边的车辆行驶状况，容易引发交通事故。

长时间玩手机的危害是很大的，所以，为了自身健康着想，也为了留给家人朋友一点时间，建议大家尽量减少使用手机的时间。

预防辐射的食物：

虽然说辐射小对人体没有什么危害，但也是积少成多，还是需要预防下

1、绿茶以前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶，保持了茶叶绿色，然后经揉捻、干燥而制成，清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。

2、猕猴桃：猕猴桃是十分常见的水果，营养价值相当丰富，维生素种类很多，而且含量也高，抗氧化作用不输草莓，多吃猕猴桃对皮肤非常好，有很好的抗辐射作用。

3、芒果：热带水果富含视网膜需要的营养物质维生素A和胡萝卜素，对恢复视神经疲劳有帮助。不仅对眼睛好，还对皮肤好。每天面对电脑，皮肤起了黄褐斑，多吃芒果，能够起到祛斑美白的作用。

以上就是有关手机辐射的详细内容，希望能解除你的疑惑。为适应时代发展，有手机固然好，但是我们也不能被手机掌控，它只是我们更好生活的一种工具。为了我们的身心健康，适当的运动是有必要的，手机并不能代替我们全部的生活。良好作息习惯成就你我他。文章到这里就结束了，感谢大家的观看。